Bestmom.id, Tangerang - Pada dasarnya,
bayi telah mendapatkan nutrisi yang
cukup dari ASI. ASI sendiri sudah memiliki kandungan nutrisi yang lengkap bagi
tumbuh kembang bayi, mulai dari protein, lemak, karbohidrat, dan kalsium. Namun
ketika usia bayi sudah mulai bertambah, bayi membutuhkan nutrisi tambahan untuk
mendukung tumbuh kembangnya. Salah satu nutrisi yang dibutuhkannya adalah
vitamin.
Bayi mulai
membutuhkan nutrisi tambahan ketika memasuki usia 6 bulan. Pada usia tersebut bayi sudah bisa diberikan makanan
selain ASI. Beberapa jenis vitamin yang penting untuk perkembangan bayi diantaranya:
- Salah satu vitamin yang tidak boleh absen dalam
masa perkembangan dan pertumbuhan bayi adalah vitamin A. fungus penting dari
vitamin A adalah untuk mendukung perkembangan fungsi penglihatan dan kesehatan
kulit bayi. Vitamin A juga penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh
dan mempercepat proses pertumbuhan tulang bayi.
- Selanjutnya adlah vitamin B, terutama vitamin B9
(asam folat) vitamin ini berfungsi untuk meningkatkan produksi sel-sel darah
merah dan mempercepat pertumbuhan sel, menjaga kesehatan otot dan saraf, serta
memperkuat sistem kekebalan tubuh bayi.
- Fungsi vitamin C juga tidak kalah pentingnya
dalam pembentukan dan perbaikan sel darah merah, pembentukan tulang dan jaringan
tubuh. Selain itu, vitamin C juga berfungsi untuk menjaga kesehatan gusi dan
meningkatkan sistem kekebalan tubuh bayi.
- Vitamin D yang berperan dalam membantu tubuh
menyerap kalsium dan menjaga kesehatan tulang serta gigi.
- Vitamin E yang berperan sebagai antioksidan yang
dapat menunjang pertumbuhan sel dan perkembangan saraf serta otak bayi.
- Dan vitamin K yang penting dalam proses
pembekuan darah, pembekuan darah yang dimaksud apabila si kecil terluka dan
mengeluarkan darah, dengan tercukupinya nutrisi dari vitamin K darah yang
keluar tidak akan berlangsung lama.
Umumnya, vitamin untuk bayi dapat
dibagi menjadi dua jenis, yaitu vitamin larut dalam air dan vitamin larut dalam
lemak. Saat mengkonsumsi vitamin yang larut dalam air, tubuh tidak akan
menyimpan vitamin yang berlebih di dalam tubuh, melainkan akan mengeluarkannya
melalui urine. Vitamin yang mudah larut dalam air adalah vitamin B dan C.
Sedangkan
vitamin A, D, E dan K, termasuk kelompok vitamin yang larut dalam lemak dan
akan disimpan lama dalam tubuh. Terlalu banyak mengkonsumsi vitamin jenis ini juga tidak baik karena dapat
terjaadi penumpukan vitamin dalam tubuh sehingga dapat membahayakan bayi, (an)