Bestmom.id, Tangerang - Ambeien saat hamil sebenarnya tidak perlu mom khawatirkan, karena ibu hamil umum mengalami ambeien dan ada solusinya. Ambeien atau wasir ini adalah pembengkakan dan peradangan yang terjadi di pembuluh darah balik (vena) pada sekitar area anus. Hal ini disebabkan karena sulitnya proses pembuangan "sampah" metabolisme. Karena kesulitan tersebut, Anda terpaksa mengejan setiap kali buang air besar. Jadi hal yang merepotkan jika ambeien ini terjadi saat Anda hamil, mom.
Peregangan saat mengejan ini yang kadang-kadang membuat pembuluh-pembuluh darah di sekitar anus menjadi pecah. Sampai-sampai terjadi perdarahan.
Ibu hamil wajar mengalami ambeien, kok bisa ya? Banyak faktornya ternyata, di antaranya:
Perubahan hormon dalam tubuh; Selama hamil, kadar hormon progesteron meningkat untuk memperkuat atau menahan janin di dalam rahim, nah di waktu yang sama, hormon terebut menghambat gerak peristaltik otot pencernaan yang diperlukan agar perjalanan makanan dari saluran pencernaan hingga saluran pembuangan berjalan lancar.
Janin yang semakin besar; Akibatnya janin sering mendesak sejumlah pembuluh darah di sekitar perut dan panggul. Darah yang meningkat, baik volume maupun alirannya jadi terhambat.
Sembelit; Hal ini bisa terjadi karena asupan zat besi yang cukup tinggi selama hamil. Zat besi memang penting untuk sang ibu, tapi pada sebagian ibu, hal ini menyebabkan kesulitan buang air besar hingga akhirnya terjadi ambeien.
Beban yang ditanggung ibu hamil; Beban janin dan dirinya sendiri menyebabkan lambung dan rahim saling berhimpitan, jadi sedikit dorongan saja di bagian anus akan menyebabkan pembuluh darah di sekitarnya pecah lantas menjadi ambeien.
Cara mengatasinya:
1. Perbanyak mengonsumsi makanan berserat; seperti buah-buahan dan sayuran
2. Minumlah cairan yang banyak; paling tidak 2 liter dalam sehari
3. Biasakan buang air secara rutin di waktu-waktu tertentu; misalnya di pagi hari.
4. Sebelum buang air, minum air hangat.
5. Minum yogurt atau susu fermentasi yang dapat merangsang kerja usus agar lebih aktif.
6. Berenang atau olahraga ringan; seperti jalan kaki yang sesuai untuk ibu hamil. (PT)