Bestmom.id, Tangerang - Memiliki seorang anak yang tumbuh dalam perut memang bisa menjadi suatu kebahagian tersendiri bagi setiap ibu hamil. Namun, sebelum Anda siap untuk hamil, ada beragam informasi tentang kehamilan yang wajib Anda ketahui.

Tanda pertama yang mungkin menandakan Anda sedang hamil adalah tidak terjadinya menstruasi dan muncul gejala lain dari kehamilan seperti nyeri pada payudara, mual, muntah, sering buang air kecil, atau cepat lelah. Untuk memastikan apakah diri Anda benar-benar hamil, lakukanlah pemeriksaan menggunakan test pack dan segera kunjungi dokter kandungan.

Cara menentukan usia kehamilan

Tidak ada cara pasti untuk mengetahui kapan hari pertama Anda mengandung. Namun, dokter kerap memakai hari pertama menstruasi Anda yang terakhir untuk menentukan usia kehamilan. Tanggal tersebut juga bisa dipakai untuk memprediksi hari perkiraan bayi Anda lahir.

Jadwal memeriksakan kehamilan

Jika kandungan Anda normal dan sehat, lakukanlah pemeriksaan kehamilan secara rutin untuk memantau kondisi janin, sesuai jadwal berikut:

• Usia kehamilan 4-28 minggu (trimester pertama): sebulan sekali.
• Usia kehamilan 28-36 minggu (trimester kedua): dua minggu sekali.
• Usia kehamilan 36-40 minggu (trimester ketiga): seminggu sekali.

Rutin memeriksakan kandungan bisa membantu dokter memantau kondisi Anda dan janin sekaligus mencegah terjadinya hal-hal yang tidak diinginkan.

Cara Mengatasi Morning Sickness

Kondisi mual dan muntah memang kerap terjadi pada trimester awal kehamilan, namun beberapa ibu ada yang mengalaminya sepanjang kehamilan. Jika morning sickness yang Anda alami sangat parah hingga membuat lemas dan tidak bisa makan. Segera periksakan diri ke dokter.

Makanan yang perlu dihindari

Saat hamil, penting untuk memenuhi kebutuhan nutrisi dengan mengonsumsi makanan sehat untuk ibu hamil. Tapi, Anda juga perlu berhati-hati karena ada beberapa jenis makanan yang seharusnya dihindari oleh ibu hamil. Diantaranya adalah makanan setengah matang, ikan laut, sayuran mentah, dan junkfood.

Kehamilan adalah momen spesial bagi seorang wanita. Jadi, sebagai calon ibu, persiapkan diri Anda sebaik mungkin, agar kehamilan bisa berjalan dengan lancar tanpa hambatan apapun. (AN)