Bestmom.id, Tangerang - Bekerja adalah kewajiban, tapi memberi ASI ke anak juga kewajiban. Jika mom adalah wanita karir yang sibuk kerja di kantor, berikut ini tips memompa ASI di kantor.

1. Perah ASI di ruang menyusui/ nursery room, jika ada. Atau bisa gunakan ruang kosong yang bersih dan tertutup agar Anda nyaman.

2. ASI taruh dalam botol dan tutup rapat, simpan dalam freezer atau dalam cooler box.

3. Buatlah label di botol tanggal dan jam berapa Anda memompa ASI. Memompa ASI sebaiknya setiap 2-3 jam sekali. 

4. Untuk kenyamanan, selama masa menyusui, sebaiknya kenakan baju kantor yang mudah dibuka, seperti baju dengan kancing depan di bagian atas hingga ke dada atau pinggang. 

Empat langkah di atas dapat Anda lakukan untuk kesuksesan menyusui meskipun sibuk bekerja di kantor. Kembali bekerja, bukan menjadi halangan untuk Anda memberikan ASI eksklusif untuk sang buah hati, bukan? (PT)