Bestmom.id, Tangerang – Berbeda dengan manusia dewasa, bayi yang baru lahir tentu memiliki waktu tidur yang tidak teratur, bahkan cenderung terlalu lama. Hal ini tentu mengkhawatirkan para orang tua, karena bayi dapat terbangun setiap 3-4 jam sekali, atau bahkan tidur terlalu pulas hingga sulit dibangunkan.

Mom tak perlu khawatir. Janin yang sudah terbiasa dengan kondisi hangat yang ada dalam rahim, membuatnya menjadi mudah terlelap dan tertidur pulas seolah masih berada di dalam rahim. Dikutip dari situs popmama.com, bayi baru lahir umumnya tidur selama 16-20 jam sehari, dengan rentan waktu bangun tiap jam 2-4 jam sekali karena merasa lapar. Tapi, hal ini juga tidak bisa Anda jadikan sebagai patokan bayi sehat. Semua bayi mempunyai pola tidur yang berbeda, karena terdapat sebagian bayi juga yang memiliki pola tidur lebih lama dari waktu normal. Dibutuhkan sedikitnya waktu enam bulan untuk membentuk siklus tidur yang teratur, sehingga Mom hanya perlu memperhatikan secara lebih detail terkait kesehatan si kecil.

Beberapa hal dapat mempengaruhi siklus tidur janin, seperti seberapa banyak ia buang air kecil, warna air seni dan tinja yang dikeluarkan, serta berbagai hal lainnya. Jadi, sangat penting untuk Anda memperhatikan kondisi kesehatan dan memastikan cairan janin terpenuhi agar siklus tidurnya dapat terjaga.

Terdapat beberapa cara khusus agar bayi memiliki kebiasaan tidur yang baik guna mendukung tumbuh-kembangnya. Anda bisa mencoba untuk memijat lembut tubuhnya saat sedang mandi air hangat atau sedang menyusui. Anda juga bisa mengurangi aktivitas atau kegiatan di siang hari yang dapat menyebabkan bayi kelelahan hingga tidur terlalu lama.

Berat badan yang dimiliki bayi juga menjadi salah satu faktor yang harus diperhatikan terkait siklus tidur bayi. Untuk itu, bila kondisi tidur terlalu lama bayi berlangsung lama dan tidak kunjung membaik, segera konsultasikan ke dokter anak yang telah Anda percayai agar dilakukan penanganan lebih lanjut. (JES)