Bestmom.id, Tangerang – 2020 dicatat sebagai tahun
dengan curah hujan tertinggi selama 24 tahun terakhir di Indonesia. Saat musim
hujan datang akan terjadi perubahan suhu dan lingkungan sekitar kita. Suhu
menjadi lebih dingin dan lingkungan menjadi lebih lembab dari biasanya.
Perubahan suhu yang terjadi saat musim hujan, dan curah
hujan lebat yan sering memaksa kita untuk merasakan kehujanan dalam perjalanan
berpotensi menimbulkan berbagai macam penyakit. Penyakit yang banyak terjadi saat musim hujan dengan cuaca yang tak menentu
adalah flu, batuk, demam, hingga penyakit kulit.
Kondisi lingkungan yang lembab juga memicu berkembangnya
jamur serta sarang nyamuk. Itulah mengapa banyak anak-anak bahkan orang dewasa
yang mudah terserang penyakit di saat musim hujan. Tubuh memang mudah terserang
penyakit jika kekurangan vitamin, kelelahan dan memiliki kebiasaan buruk yang
bisa berpotensi menimbulkan penyakit.
Moms, jangan sampai lengah untuk menjaga kesehatan buah hati
di musim hujan ya. Anak yang terserang penyakit akan memiliki aktivitas yang
terbatas karena rasa tidak nyaman yang dirasakannya. Bahkan lebih buruk lagi, flu atau batuk yang diderita anak
bisa ditularkan ke orang lain termasuk seluruh anggota keluarga di rumah.
Lantas bagaimana cara yang bisa dilakukan untukmenjaga kesehatan anak saat
musim hujan? Bestmom.id telah merangkum informasinya untuk Anda, di sini.
“Sedia Payung Sebelum Hujan”
Seperti kata pepatah “sedia payung sebelum hujan”, bukan berarti
hanya payung yang harus kita sediakan ya Moms. Sediakanlah perlengkapan yang
diperlukan si kecil saat hujan.
Payung akan berguna jika Anda dan anak berjalan kaki. Namun
jika menaiki kendaraan bermotor, Anda juga harus menyiapkan pelindung kepala, serta
jas hujan atau mantel agar tubuh tidak terkena air hujan. Selain itu, siapkanlah baju cadangan atau
alas kaki yang tahan air, agar sewaktu-waktu bisa diganti jika basah.
Pakaian Hangat
Selalu pakai pakaian hangat karena tubuh akan bekerja lebih keras
dalam menyesuaikan temperatur yang berubah. Pakaian hangat juga mencegah anak dari masuk angin.
Waspada Genangan Air
Saat musim hujan, ada banyak area di rumah yang menjadi
sumber genangan air, seperti tempat penampungan air atau pembuangan. Tutuplah
lokasi-lokasi yang bisa menggenangkan air. Selama musim hujan, ada banyak jentik nyamuk yang berkembang biak, sehingga meningkatkan kaus demam
berdarah di banyak daerah.
Hindari demam berdarah dengan menutup tempat-tempat yang
berpotensi menjadi sarang nyamuk, khususnya yang bisa menggenangkan air.
Berikan Gizi Seimbang
Aktivitas yang padat dan cuaca yang tak menentu membuat anak
membutuhkan banyak nutrisi yang seimbang agar tubuh tetap kuat. Tubuh yang fit
adalah awal yang bagus untuk mencegah banyak penyakit.
Jaga Kebersihan
Jagalah kebersihan di setiap tempat di sudut rumah. Cuaca
dan lingkungan yang lembab akan membuat rumah menjadi kotor dan memicu tumbuhnya jamur yang bis amenyebabkan alergi
bahkan penyakit kulit.
Bersihkanlah rumah secara regular agar rumah menjadi
tempatyang bersih dan aman untuk anak menghabiskan waktu dengan Anda.
Banyak Minum Air Putih
Tubuh harus dilengkapi dengan cairan yang cukup agar tidak
dehidrasi. Banyak meminum air mineral bisa membuat si kecil memiliki sistem
metabolism yang seimbang.
Jaga Imunitas Tubuh dengan Mengkonsumsi Vitamin
Terakhir, anak harus diperkuat dengan asupan vitamin yang
cukup. Berikan anak vitamin C atau B Complex setiap hari agar anak tidak mudah
terserang penyakit.
Itulah cara yang bisa dilakukan untuk mencegah anak terkena
penyakit di saat musim hujan. Ayo jaga si kecil agar tak mudah sakit. (GYS)