Bestmom.id, Tangerang – Buah-buahan merupakan makanan wajib yang harus dikonsumsi oleh anak agar pertumbuhan dan perkembangannya terus terjaga. Salah satu buah yang sehat dan disukai karena rasanya yang manis adalah buah leci. Namun mengonsumsi leci sebelum makan ternyata dapat membahayakan si kecil. Mengapa?

Media Jurnal The Lancet yang sudah dipercaya oleh banyak masyarakat mengungkapkan, anak dapat terancam keracunan apabila mengonsumsi buah leci dengan kondisi perut yang masih kosong. Hal ini disebabkan karena kandungan hypoglycin A yang terdapat pada leci dan berpotensi menghambat tubuh si kecil dalam memproduksi glukosa.

Jika anak mengonsumsi buah leci sesaat sebelum makan, akan timbul beberapa gejala berbahaya seperti rasa lelah, jantung berdebar kencang, otak yang sulit berkonsentrasi, dan wajah pucat. Untuk itu, apabila anak sudah merasakan gejala ini, diharapkan segera berkonsultasi ke dokter terdekat agar diketahui penyebab pastinya, karena apabila gejala yang dirasakan tidak kunjung sembuh, situasi ini dapat semakin berbahaya dan menyebabkan kematian.

Untuk mencegah hal ini terjadi, anak kecil sebaiknya hanya mengonsumsi 3-4 buah per hari, dan dikonsumsi setelah anak makan berat makanan yang bergizi. Apabila dikonsumsi dengan jumlah yang tepat, buah leci dapat memberikan banyak manfaat bagi pertumbuhan dan perkembangan, seperti:

a.     Mendukung sistem pencernaan

b.    Menjaga kestabilan tekanan darah

c.     Menjaga kesehatan jantung

d.    Meningkatkan sistem imun

e.     Meningkatkan metabolism

f.      Menjaga kesehatan otak

Sebaiknya juga Anda menghindari anak Anda agar tidak mengonsumsi leci pada pagi hari. Saat pagi hari, tubuh manusia memiliki kadar gula darah yang masih turun. Jangan lupa konsumsi juga buah lain yang bermanfaat seperti pisang dan apel supaya kandungan gizi anak Anda lebih terpenuhi. (JES)