Bestmom.id, Tangerang - Memberikan makanan kepada bayi memang tidak boleh sembarangan, karena apa yang akan dikonsumsi bayi akan mempengaruhi tumbuh kembangnya. Nah, pernahkah Anda memberikan semangka untuk bayi Anda? Apakah hal tersebut diperbolehkan? Jawabannya adalah tentu saja boleh ya, selama sang bayi sudah berusia lebih dari 6 bulan.
Semangka mengandung ragam nutrisi yang penting untuk tumbuh kembang bayi Anda, seperti vitamin A, vitamin B kompleks, vitamin C, kalsium, magnesium, zat besi, dan fosfor. Tekstur buah semangka juga lembut dan mengandung banyak air sehingga mudah untuk dikonsumsi oleh bayi yang baru belajar makan. Memberikan semangka sebagai pilihan buah sebagai MPASI adalah pilihan yang baik. berikut ini sejumlah manfaat semangka untuk bayi: • Semangka merupakan salah satu buah yang mengandung air cukup tinggi. Saat bayi yang sudah MPASI, mengonsumsi semangka bisa memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuhnya, sehingga bayi terhindar dari dehidrasi.
• Semangka juga salah satu buah yang kaya akan kandungan beragam vitamin, mulai dari vitamin A, B6, dan C yang berperan aktif dalam memperkuat sistem imum dan menjaga kulit bayi Anda tetap sehat.
• Semangka juga memiliki kandungan citrulline dan lycopene yang baik untuk menjaga kesehatan jantung jika dikonsumsi secara rutin.
Meskipun semangka adalah buah yang baik untuk dikonsumsi bayi. Anda harus tetap memberikannya dengan cara yang tepat. Anda dapat memberikan buah semangka setelah bayi melewati usia 6 bulan, dan berikan buah semangka yang sudah dihaluskan terlebih dahulu.
Pada saat pertama kali memberikan semangka pada bayi, jangan mencampurnya dengan makanan lain. Terlepas dari beragam manfaatnya, buah semangka mengandung fruktosa yang tinggi. Kandungan ini bisa saja menimbulkan gangguan pencernaan, seperti perut kembung serta sembelit. Namun jika Anda memberikannya dengan cara yang tepat, buah semangka bisa sangat bermanfaat untuk kesehatan bayi Anda. (AN)