Tak ada yang lebih penting ini selain menjaga kesehatan. Kesehatan adalah aset yang paling berharga terutama bagi anak-anak. Sebagai orangtua, kita wajib memberikan mereka makanan yang memiliki gizi yang seimbang dan pastinya menyehatkan. Mengapa? Karena masa kanak-kanak adalah masa saat mereka sedang tumbuh dengan pesat dan makanan akan sangat memengaruhi hal itu. 

Seberapa pentingnya makanan dengan gizi seimbang untuk anak Anda? Berikut penjelasannya.

Kebiasaan orangtua dahulu adalah memberi makan anak dengan apapun yang mereka suka sehingga membuat anak menjadi gemuk dan terlihat lucu. Namun hal itu akan sangat berdampak pada masa pertumbuhannya. Beri makanan sehat dan seimbang dengan mengacu pada 4 sehat 5 sempurna. Dengan gizi seimbang, tumbuh kembang anak pun menjadi teratur dan terukur. Memberi makanan yang salah dan dengan jumlah yang besar akan mengakibatkan obesitas yang mana itu akan mengundang penyakit seperti jantung. 

Kanker adalah kondisi dimana sel manusia rusak dan bermutasi. Setiap saat sebuah sel pasti rusak dan mati namun tidak selalu bermutasi karena sel baru akan terbentuk dari gizi yang dicerna lewat makanan. Jika anak makan dengan tidak teratur dan sembarangan, risiko terserang kanker akan semakin besar seiring anak itu tumbuh.

Penyakit berbahaya seperti jantung, hati, gula, dan lain sebagainya dapat menyerang orang dewasa maupun anak-anak. Penyakit yang mulai umum terjadi pada anak adalah gula. Penyakit ini dapat menyerang anak karena pola makan dan gizi makanan yang sembarangan. Dengan makan teratur dan bergizi seimbang, tubuh akan mencerna dan merasakan manfaatnya. 

Setiap orangtua pasti ingin anaknya cerdas. Salah satu cara nya adalah dengan makanan yang tepat. Dalam hal ini, ikan adalah yang paling cocok. Mengapa? Karena di dalam ikan mengandung Omega-3 dan kandungan asam lemak yang baik. Dua zat ini telah terbukti untuk meningkatkan kecerdasan bagi otak anak. Contoh ikan yang tepat adalah salmon, tongkol, sarden, dan tuna. 

Pertumbuhan optimal pada anak dapat diraih dengan olahraga, istirahat yang teratur, dan makanan yang bergizi seimbang. Tumbuh tinggi dan sehat yang diikuti dengan kecerdasan adalah impian semua orangtua pada anak-anaknya. (AKB)