Bestmom.id, Tangerang - Bed
rest merupakan kondisi dimana ibu yang sedang hamil harus beristirahat
lebih lama di tempat tidur. Tidak hanya berbaring di sofa atau tiduran di
tempat tidur saja, bed rest juga berarti
Anda harus mulai mengurangi kegiatan atau yang bisa membuat tubuh Anda lelah.
Bed rest saat hamil tentu
dilakukan bukan tanpa sebab, hal ini bertujuan untuk memulihkan kembali kondisi
kesehatan ibu hamil supaya bayi yang ada dalam kandungannya juga tetap sehat
selama masa kehamilan. ada beberapa kondisi tertentu yang membuat ibu hamil
dianjurkan untuk bed rest, yaitu:
- Ibu yang sering mengalami kontraksi prematur akibat infeksi tertentu, agar kontraksi tidak
terjadi terus- menerus ibu hamil di wajibkan untuk bed rest sampai kondisinya pulih kembali
- Ibu yang mempunyai tekanan darah tinggi, bed
rest saat hamil dapat membantu menormalkan kembali tekanan darah
- Ibu yang kehamilannya mengalami pendarahan pada trimester pertama
- Ibu yang sedang hamil kembat dan berisiko
kelahiran prematur
Sebaiknya juga hindari stres saat
bed rest. Tidak melakukan aktivitas
apapun saat bed rest mungkin akan
membuat Anda bosan dan sedikit stres. Untuk mencegah hal ini, lakukanlah
kegiatan yang menyenangkan yang bisa Anda lakukan dirumah. Misalnya menonton
dvd kesukaan, membaca buku, atau sekedar mendengarkan musik
Sebenarnya, tidak ada aturan
khusus mengenai seberapa alama ibu hamil
harus bed rest. Begitu kesehatan
Anda sudah membaik dan kembali normal, maka Anda dapat beraktivitas seperti
sedia kala. Jadi jangan buru-buru sedih saat dokter mengharuskan Anda untuk bed rest saat hamil, hal ini tentu
dilakukan bukan tanpa sebab, ini semua dilakukan untuk menjaga kesehatan Anda
dan janin dalam kandungan selama masa kehamilan.(AN)