Bestmom.id, Tangerang - Kolesterol yang sangat tinggi memang bisa membahayakan, namun jangan kaget jika tiba-tiba kolesterol Anda akan cenderung meningkat saat hamil. Kolesterol saat hamil diperlukan dalam pembentukan hormon estrogen dan progesterone yang penting untuk menjaga kehamilan. Untuk wanita yang sudah memiliki kolesterol tinggi sebelum hamil, kadar kolesterolnya akan menjadi lebih tinggi lagi ketika hamil.

Wanita yang menderita kolesterol tinggi dianjurkan untuk berkonsultasi dahulu ke dokter sebelum merencanakan kehamilan. Hal ini karena sebagian obat penurun kolesterol tidak aman untuk dikonsumsi saat hamil.

Kolesterol adalah jenis lemak yang dibutuhkan tubuh untuk menjalankan fungsi metabolisme dengan baik. Kadar kolesterol yang normal pada orang dewasa adalah 120-190 mg/Dl. Namun saat hamil, kadar kolesterol dapat meningkat hingga lebih dari 200 mg/Dl khususnya pada trimester kedua kehamilan .

Tidak ada gejala khusus yang menandakan tingginya kadar kolesterol dalam tubuh. Oleh karena itu, Anda harus rutin berkonsultasi ke dokter kandungan untuk mengetahui kadar kolesterol dalam tubuh. Dalam pemeriksaan kehamilan, dokter dapat melakukan tes darah untuk mengetahui kadar kolesterol secara tepat.

Meskipun pada dasarnya kolesterol tinggi pada ibu hamil merupakan hal yang wajar dan akan kembali normal dengan sendirinya setelah 6 minggu sesudah melahirkan. Anda tetap perlu menjaga kestabilan kolesterol. Caranya dengan melakukan beberapa hal berikut:

1. Rutin mengkonsumsi makanan berserat jenis kacang-kacangan, gandum dan apel
2. Konsumsi ikan yang kaya akan omega-3 seperti tuna, salmon, dan makarel
3. Rutin berolahraga
4. Kurangi makanan yang mengandung banyak lemak
5. Hindari stress
6. Henitkan kebiasaan merokok

Peningkatan kolesterol selama hamil memang normal, namun penting untuk menjaganya agar tetap aman dengan melakukan cara-cara di atas. Rutin memeriksakan diri ke dokter kandungan juga agar kolesterol dapat terjaga selama kehamilan.(AN)