Bestmom.id, Tangerang – Rasa sakit apapun yang dialami oleh ibu hamil pasti berpengaruh pada kesehatan dan pertumbuhan dan janin Ibu hamil wajib memperhatikan kondisi kesehatan yang dirasakan. Hal ini membuat ibu hamil sangat diwajibkan untuk memperhatikan kondisi kesehatan yang dirasakan.

Salah satu jenis sakit yang kerap dialami oleh ibu hamil adalah rasa sakit pada bahu. Beberapa hal dapat menjadi penyebabnya, antara lain:

a.     Munculnya Batu Empedu

Tahukah Anda, apa itu batu empedu? Batu empedu merupakan hasil dari endapan kolestrol atau hambatan kalsium yang terjadi pada kantong empedu. Rasa sakit yang diakibatkan dari batu empedu sebenarnya bermula dari titik perut, hingga akhirnya menjalar ke bahu.

b.    Membesarnya Ukuran Perut

Menjadi ibu hamil tentu membuat sang ibu memiliki berat badan yang berlebih dan bertambah. Ukuran perut yang menjadi besar dapat berpotensi menyebabkan rasa nyeri pada pundak yang kemudian menyebar ke otot pinggang dan bahu.

c.     Posisi Tidur yang Salah

Kondisi perut ibu hamil yang membesar memang terkadang terasa tidak nyaman. Hal ini membuat ibu hamil sering mengganti posisi tidur, hingga akhirnya lebih menghadap pada posisi kiri yang dapat menyebabkan aliran darah berlebih pada embrio.

d.    Masalah Sembelit

Nyeri bahu yang dirasakan oleh ibu hamil juga dapat disebabkan karena penyakit perut atau sembelit. Ibu hamil yang rentan mengalami sembelit dapat merasakan rasa sakit yang tidak nyaman pada perut dan otot bahu.

 

Untuk mencegah rasa sakit tersebut, ibu hamil diwajibkan untuk melakukan olahraga ringan secara teratur serta menjaga pola makan sehat dengan optimal. Ibu hamil juga harus menjaga posisi tidur dan menghindari kebiasaan buruk seperti merokok atau minum kafein. (JES)