Bestmom.id, Tangerang - Ketidakstabilan hormon yang terjadi pada masa kehamilan, membuat sebagian ibu hamil mengalami gejala yang tidak biasa salah satunya adalah sering pingsan selama masa kehamilan. Pingsan saat hamil adalah kondisi ketika ibu hamil hilang kesadaran secara tiba-tiba, selama beberapa detik hingga beberapa menit. Pingsan bisa dialami oleh ibu hamil yang bisa terjadi sepanjang masa kehamilan.

Pingsan saat hamil merupakan hal yang normal terjadi, karena bisa disebabkan berbagai perubahan hormon yang terjadi dalam tubuh. Pingsan dapat terjadi saat otak Anda tidak cukup menerima aliran darah dan oksigen. Beberapa kondisi yang dapat menyebabkan Anda merasa pusing dan ingin pingsan adalah:

Berdiri terlalu cepat – Saat Anda duduk, darah Anda akan banyak berkumpul di kaki. Sehingga, jika Anda langsung berdiri, aliran darah dari kaki kembali ke jantung tidak langsung dapat disalurkan dengan cepat karena perubahan yang terlalu cepat.

Vasvogal syncope – Kondisi ini bisa terjadi saat Anda sering batuk, buang air kecil, atau buang air besar terlalu sering. Sehingga, mengakibatkan menurununnya tekanan darah dan detak jantung yang membuat Anda merasa pusing dan ingin pingsan.

Kurang makan dan minum - Saat Anda kurang makan, kadar gula darah dalam tubuh akan menurun yang mengakibatkan rasa pusing dan ingin pingsan.

Kepanasan – Hawa panas akan membuat pembuluh darah melebar sehingga tekanan darah akan menurun. Hal ini akan membuat Anda merasa pusing dan ingin pingsan.

Walaupun pingsan pada saat hamil merupakan hal yang normal terjadi. Namun, Anda tetap perlu waspada. Untuk mengurangi risiko tersebut, ada beberapa hal yang bisa dilakukan, di antaranya:

·         Hindari berdiri dalam waktu yang lama. Selain itu, usahakan untuk tidak langsung berdiri setelah duduk atau berbaring.

·         Hindari berlama-lama saat mandi air hangat karena bisa memicu turunnya tekanan darah dan membuat bumil pusing lalu pingsan.

·         Hindari tidur dengan posisi telentang, khususnya ketika perut Bumil sudah besar. Bumil lebih dianjurkan berbaring dengan posisi miring ke kiri.

·         Cukupi konsumsi makanan bergizi dengan porsi yang kecil namun sering, untuk mencegah gula darah rendah.

·         Lakukan olahraga ringan, seperti berjalan kaki, yoga, atau berenang, untuk melancarkan peredaran darah.

Pingsan saat hamil umumnya tidak berbahaya dan penanganannya tergolong sederhana. Akan tetapi, bila bumil pingsan disertai penglihatan kabur, sesak napas, perut bawah terasa sakit, hingga perdarahan, segera periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan penanganan. (AN)