Bestmom.id, Tangerang - Atasi rambut rontok ibu hamil dengan mengonsumsi makanan-makanan yang mengandung zat gizi seperti berikut:

1. Vitamin E; yang bisa didapat dari gandum, telur, kacang-kacangan dan minyak sayur. 

2. Zat besi; yang bisa didapat dari bayam, kangkung, dan daging merah. 

3. Seng; dari daging ayam, ikan salmon dan keju.

4. Vitamin B; seperti serealia, kacang-kacangan, dan alpukat. 

5. Vitamin C; seperti dari jeruk dan sayuran hijau. 

6. Tembaga; yang berasal dari gandum, cokelat, kacang polong, sayuran hijau dan buah cherry.

Dengan mengonsumsi berbagai makanan yang mengandung vitamin serta zat lainnya ini, akan dapat mengatasi rambut rontok ibu hamil loh mom. Boleh dicoba di rumah ya mom, sambil nonton tv sambil ngemil makanan bergizi tersebut. (PT)