Bestmom.id, Tangerang – Melakukan pijat dapat membuat tubuh kita menjadi lebih rileks dan menghilangkan berbagai penyakit otot. Tetapi, teknik pijat yang terkadang terlalu keras membuat kebanyakan orang meragukan apakah pijat itu baik untuk ibu hamil atau tidak.

Pijat tetap baik untuk dilakukan saat hamil, asalkan dilakukan dengan teknik yang baik dan benar. Bagi ibu hamil, pijat harus dilakukan dengan cara yang ekstra lembut dan tidak boleh dilakukan terlalu lama. Lebih baik lagi, jika Anda melakukan pijat di spa atau tempat khusus ibu hamil agar teknik pijat yang diterapkan dapat disesuaikan dengan usia kehamilan Anda.

Dengan melakukan teknik pijat yang tepat, Anda dapat memberikan banyak kesehatan, seperti:

1.      Mencegah pembengkakan

Edema atau pembengkakan sering mengacam ibu hamil. Pijat dapat menjadi salah satu solusi ampuh untuk mencegah edema karena terkumpulnya cairan di sendi dapat berkurang. Tekanan pada pembuluh darah yang berlebihan juga dapat dicegah dengan melakukan pijat.

2.      Mengurangi stres

Hormon pada ibu hamil kadang sering berganti-ganti dan menjadikan ibu hamil mudah merasa stress. Pijat yang dilakukan saat hamil terbukti mampu mengubah suasana hati ibu hamil menjadi lebih baik dan membuat ibu hamil merasa lebih bahagia dan terhindar dari stres.

3.      Mengatasi nyeri saraf

Nyeri panggul atau nyeri saraf skiatik kadang dirasakan oleh ibu hamil. Umumnya, nyeri saraf skiatik disebabkan oleh rahim yang bertumpu pada otot dasar punggul bagian bawah dan panggul. Pijat dapat mengatasi nyeri saraf ini sekaligus membuat seluruh otak dan sendi pada tubuh ibu hamil lebih terasa rileks.

Konsultasikan lah ke dokter kandungan Anda sebelum memilih tempat pijat. Lakukan pijat dengan teknik yang sesuai dengan usia kandungan Anda agar tidak merusak kesehatan Anda dan perkembangan janin. Jangan lupa untuk tetap selalu menjaga kondisi pola makan gizi tubuh Anda agar manfaat pijat dapat dirasakan dengan optimal. (JES)