Bestmom.id, Tangerang – Ketika hamil, ada banyak hal yang
harus dihindari karena Anda akan cepat lelah, dan ini juga untuk mencegah
terjadinya kompikasi atau keguguran. Anda diminta untuk hati-hati dengan segala
aktivitas yang dikerjakan,
Jika Anda ibu rumah tangga, Anda sudah
tidak bisa mengerjakan pekerjaan rumah tangga seperti biasanya, dan seringkali diminta
untuk membatasi aktivitas rumah tangga demi kesehatan ibu dan juga bayi dalam
kandungan. Bahkan banyak orang yang berpendapat bahwa ibu hamil tidak
seharusnya mengerjakan pekerjaan rumah tangga.
Berikut ini adalah jenis pekerjaan
rumah yang sebaiknya Anda hindari ketika sedang hamil:
Mengangkat benda berat
Seperti yang sudah kita ketahui
sebelumnya, ketika hamil Anda akan lebih mudah lelah dibandingkan sebelum hamil,
sehingga Anda tidak dianjurkan untuk melakukan pekerjaan mengangkat benda berat,
seperti mengangkat ember berisi air atau mengangkat galon.
Jika tetap memaksa untuk mengangkat
benda berat keitka hamil, dapat berpotensi menjadi penyakit yang lebih serius
yaitu pendarahan, air ketuban pecah sebelum waktunya, persalinan prematur,
bahkan hingga keguguran.
Dalam beberapa penelitian, dikatakan
bahwa ibu hamil yang mengangakat benda berat dapat cenderung lebih beresiko
terkena preeklampsia. Maka dari itu, lebih baik Anda minta tolong bantuan suami
atau orang lain untuk memindahkan barang berat.
Membersihkan kotoran hewan
peliharaan
Tidak ada yang salah ketika
memelihara hewan saat sedang hamil, namun disarankan bukan Anda yang sedang
membersihkan kendang hewan peliharaan Anda.
Dalam kotoran binatang khususnya
kucing, biasanya terdapat virus toksoplasma di dalamnya. Jika Anda memaksa
untuk membersihkan kotoran kucing, Anda bisa tekena toksoplasmosis. Efek dari virus
tokso ini adalah kelahiran prematur dan kerusakan organ mata, kulit, dan otak
yang sangat berbahaya untuk Anda dan juga janin dalam kandungan.
Aktivitas dengan berdiri atau
jongkok terlalu lama
Aktivitas yang butuh waktu lama
untuk berdiri tentunya harus dihindari oleh ibu hamil, seperti menyetrika
contohnya. Berdiri terlalu lama dapat menyebabkan kaki bengkak dan sakit
punggung. Jika Anda masih harus melakukan aktivitas tersebut, pastikan Anda
beristirahat sejenak sebelum melakukan aktivitas itu kembali.
Selain aktivitas berdiri terlalu
lama, Anda juga harus menghindari aktivitas yang memerlukan jongkok terlalu
lama seperti mencuci baju tanpa mesin cuci, karena bisa mengganggu perut,
khususnya yang sudah hamil besar.
Membersihkan rumah dengan produk
yang mengandung zat kimia
Selama membersihkan rumah, ada
baiknya Anda menghindari produk-produk yang mengandung zat kimia, khususnya
produk pembersih. Beberapa produk pembersih umumnya mengandung glycol
ethers. Zat kimia ini dipercaya dapat meningkatkan risiko kompikasi dan
keguguran pada ibu hamil.
Kandungan zat kimia lain yang
berbahaya pada produk pembersih rumah yaitu phenols. Zat kimia berbahaya
ini dapat mengakibatkan kecacatan lahir.
Selama masa kehamilan, solusi
terbaik untuk mengerjakan pekerjaan rumah tangga yaitu dengan meminta bantuan
dari pasangan. Selama suami mengerjakan pekerjaan rumah tangga yang berat, Anda
mengerjakan pekerjaan yang ringan-ringan agar tetap adil dan saling bekerja
sama dalam menjaga kebersihan rumah.
Baca juga: Waspada! Jangan Lakukan Aktivitas Ini Saat Hamil
Moms, itulah beberapa aktivitas yang
harus Anda hindari selama masa kehamilan, tetap jaga keamanan dan kesehatan
Anda juga buah hati ya, Moms! (DRZ)