Bestmom.id, Tangerang – Selama masa kehamilan, kondisi tubuh pasti akan mengalami perubahan. Jangan khawatir ya Mom, dengan membaca artikel ini, perubahan dapat diamati dan dipahami sebagai proses yang alami dan umum terjadi pada ibu hamil.

Berikut beberapa perubahan yang hampir pasti dialami oleh semua ibu hamil.

1.       Nesting Instinct

Layaknya seperti induk burung, Anda akan mengalami dorongan yang kuat untuk menyiapkan tempat tinggal yang aman bagi anak Anda. Hal ini meliputi dorongan untuk menata kamar bayi, dekorasi ulang, atau membersihkan rumah. Dorongan yang disebut sebagai nesting instinct ini merupakan sesuatu yang alami dan sangat kuat sehingga harus diwujudkan apapun yang terjadi.

2.       Payudara Membesar

Meningkatnya hormon estrogen dan progesteron akan menyebabkan payudara kian membesar selama masa kehamilan. Kapasitas saluran napas juga ikut meningkat untuk mengimbangi pembesaran payudara sehingga pernapasan tidak akan terganggu. Oleh karena itu, hal yang perlu diperhatikan adalah perlu dillakukan penyesuaian ukuran BH selama kehamilan.

3.       Mood Swing

Selain memperbesar payudara, perubahan pada hormon dapat menyebabkan terjadinya perubahan mood. Ibu hamil dapat tiba-tiba menjadi melankolis setelah sebelumnya merasa gembira. Perubahan mood ini berlangsung dari trimester pertama hingga trimester tiga.

4.       Perubahan pada Kulit

Selama kehamilan, sangat mungkin terjadi perubahan pada kulit. Salah satu contoh adalah tumbuhnya jerawat akibat peningkatan produksi minyak dalam tubuh. Line nigra atau garis berwarna cokelat gelap juga akan muncul di bagian perut yang semakin membesar. Pada beberapa kasus, terdapat guratan merah di bagian perut. Selain itu, perubahan warna kulit di bagian seperti wajah, luar kemaluan, ketiak, dan leher juga mungkin terjadi.

5.       Perubahan Tekstur Kuku dan Rambut

Pada masa kehamilan, terjadi perubahan tekstur pada kuku dan rambut. Tergantung masing-masing orang, tekstur kuku dan rambut dapat berubah. Terdapat ibu hamil yang mengalami kuku yang mudah patah, sebaliknya, ada yang mengalami kuku menjadi cepat tumbuh dan lebih kuat. Selain itu, rambut juga dapat menjadi rontok dan tumbuh di tempat lain seperti di permukaan perut dan di bawah hidung.

6.       Kesulitan Konsentrasi

Morning sickness yang sering terjadi pada trimester pertama dapat menyebabkan kelelahan yang berujung pada kesulitan konsentrasi. Kesulitan konsentrasi akan membuat ibu hamil menjadi lebih pelupa. Perhatikan jika terjadi Anda merasa sulit tidur dan tidak mau makan, bisa jadi hal ini merupakan gejala depresi yang mungkin terjadi selama masa kehamilan berlangsung.

>>>Baca Juga: Mitos dan Fakta Penyebab Keguguran yang Perlu Diketahui

7.       Perubahan Ukuran Kaki

Cairan di dalam tubuh ibu hamil dapat menyebabkan ukuran kaki yang semakin besar. Meski bersifat sementara, Anda dapat menyiapkan sandal atau sepatu dengan ukuran yang lebih besar agar Anda merasa lebih nyaman saat beraktivitas.

8.       Persendian Lebih Longgar

Hormon relaxin yang meningkat akan menyebabkan persendian di bagian tulang punggung, lutut, dan bagian panggul menjadi lebih longgar. Meski akan membuat ibu hamil menjadi kurang stabil, namun hal ini diperlukan untuk elastisitas serviks pada masa kehamilan. Pastikan tidak melakukan gerakan yang tiba-tiba dan membawa barang yang terlalu berat ya Mom.

9.       Gusi Berdarah

Pembuluh darah yang semakin membesar akan mengakibatkan pembengkakan gusi. Pembengkakan ini juga akan menyebabkan gusi berdarah yang terjadi saat menggosok gigi atau membersihkan celah gigi. Gunakan sikat gigi dengan bulu yang lembut agar lebih aman. Untuk tindakan pertolongan pertama, Anda dapat mengurangi pembengkakan dan pendarahan dengan menempelkan es batu pada gusi Anda.

10.   Ambeien dan Konstipasi

Selain pembengkakan pada gusi, pembuluh darah yang meningkat dapat menyebabkan ambeien karena peningkatan suplai darah. Selain ambeien, konstipasi juga mungkin terjadi karena perubahan hormon dapat memperlambat gerak makanan ke organ pencernaan. Uterus yang menekan usus besar di akhir usia kehamilan akan menghambat proses pembuangan. Perbanyak konsumsi sayur dan buah agar proses pembuangan menjadi lebih lancar. (RT)