Bestmom.id, Tangerang – Moms, sudah pernah mendengar istilah toxic family? Istilah ini sebenarnya merujuk pada perlakuan anggota keluarga yang bisa saling menyakiti, baik secara fisik, mental, psikologi, dan emosi. Terkadang, kita tidak sadar bahwa sedang berada di anggota keluarga yang toxic. Biasanya, hal ini disebabkan oleh perilaku toxic yang terus-menerus dilakukan dan dianggap lumrah. Padahal, perilaku keluarga toxic sangat berbahaya apabila terus dibiarkan begitu saja, karena akan berdampak buruk bagi kesehatan fisik dan mental bagi anggota keluarga lainnya.

Untuk mengetahui apakah kita terjebak dalam keluarga toxic atau tidak, berikut beberapa tanda yang menunjukan adanya hubungan tidak sehat dalam keluarga.

Terlalu sering mengkritik dengan keras

Dalam keluarga yang toxic, anggota keluarga tidak segan mengkritik anggota keluarga yang lain dengan komentar yang terdengar tidak menyenangkan. Kritik tersebut biasanya muncul karena mereka menganggap sasarannya tidak memenuhi ekspetasi mereka yang biasanya tidak masuk akal.

Sering marah karena hal spele

Anggota keluarga yang toxic biasanya sering meluapkan amarahnya secara kasar dalam bentuk verbal atau non verbal. Terkadang, kemarahan yang mereka lontarkan hanya karena masalah sepele saja. Sikap semacam inilah yang akan mempengaruhi pertumbuhan psikologis anggota keluarga lainnya terganggu.

Membuat anggota keluarga lain merasa insecure

Karena kurangnya empati dan apresiasi, anggota keluarga yang toxic biasanya akan merasa kurang kasih sayang dan cenderung tidak percaya diri. Untuk melampiaskannya bisanya mereka memilih untuk membuat anggota keluarga lainnya merasa tidak percaya diri dengan melontarkan kata-kata yang kurang enak di dengar.

Terlalu mengatur dalam segala hal

Pelaku toxic biasanya terlalu mengatur kehidupan korbannya dan membuat hilangnya batas-batas privasi yang sudah semestinya menjadi hak masing-masing individu. Misal dalam hal memilih mata pelajaran, karier, pasangan, hingga bagaimana cara mengasuh anak agar sama persis dengan kemauannya.

Tidak mau mendengarkan pendapat oranglain

Pelaku toxic biasanya menganggap diri merekalah yang paling benar dan tidak mau mendengarkan pendapat anggota keluarga lainnya, dan lebih banyak menyalahkan orang lain atas kondisi yang tidak sesuai dengan keinginannya.

Itulah tanda jika anggota keluarga termasuk ke dalam kategori toxic family. Menjauh atau berjarak dengan mereka memang sangat sulit, tapi tidak ada salahnya dilakukan agar mental Anda lebih sehat. Berkumpul lah dengan orang-orang yang memang mencintai dan dapat mendukung Anda setiap saat.(AN)