Bestmom.id, Tangerang - Siapa sih yang tak suka liburan, liburan bisa memberikan relaksasi sejenak dari padatnya aktivitas harian. Jangan pernah meremehkan kekuatan liburan bersama teman, pasangan maupun keluarga, karena liburan bisa memberikan manfaat pada kesehatan tubuh Anda saecara keseluruhan. Berikut adalah manfaat liburan yang wajib Anda ketahui.

Manfaat liburan bagi kesehatan yang pertama adalah dapat meningkatkan kemampuan kognitif seseorang. Perjalanan ke tempat baru akan mempertemukan Anda dengan lingkungan baru dan berbagai pengalaman yang baru. Hal ini akan merangsang otak untuk membangun ketahanan sel yang dapat menunda kemunculan penyakit degeneratif. Selain itu liburan juga dapat membuat seseorang menjadi lebih kreatif.

Meningkatnya sistem imun juga salah satu manfaat liburan bagi kesehatan. Adanya antibody adalah untuk melindungi tubuh dari pathogen. Ketika melakukan perjalanan, tubuh akan beradaptasi dengan lingkungan baru dan kemungkinan akan bertemu dengan berbagai macam bakteri baru yang mungkin dapat berbahaya bagi tubuh. Tubuh yang terus beradaptasi akan membuat antibody menjadi semakin kuat dalam melawan berbagai gangguan.

Manfaat liburan selanjutnya adalah dapat menjaga kebugaran tubuh. Aktivitas fisik yang dilakukan selama liburan dapat menjaga ketahanan tubuh semakin kuat dan bugar.

Manfaat liburan untuk mencegah dan mengatasi stress tentunya tidak perlu diragukan lagi. menjalani rutinitas yang sama setiap hari sangat mungkin dapat membuat Anda bosan dan merasa tertekan. Dengan liburan pikiran Anda akan menjadi bahagia.

Manfaat liburan bagi kesehatan juga bisa menurunkan risiko penyakit kardiovaskular yang merupakan penyakit yang banyak menyebabkan kematian. Liburan juga sangat baik untuk kesehatan mental Anda. Semua manfaat tersebutlah yang membuat liburan dipercaya dapat membuat umur seseorang lebih panjang. Sempatkanlah waktu untuk berlibur agar kesehatan fisik dan mental Anda selalu terjaga. (AN)