Bestmom.id, Tangerang - Beberapa wanita pernah mengalami menstruasi yang tidak lancar, menstruasi adalah proses luruhnya dinding rahim yang disertai dengan pendarahan, biasanya terjadi selama 3-7 hari. Padahal sewajarnya siklus menstruasi terjadi setiap 28-36 hari dan berlangsung sebanyak 11-13 kali dalam satu tahun. Namun setiap wanita mengalami siklus menstruasi yang berbeda-beda bisa lebih pendek ataupun lebih panjang.

Menstruasi dikatakan tidak lancar apabila siklus terjadi kurang dari 21 hari atau lebuh dari 35 hari. Selain itu lamanya menstruasi juga dapat berubah-ubah setiap bulannya. Pengobatan untuk manangani menstruasi tidak lancar juga perlu diwaspadai, berikut ini ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi menstruasi yang tidak lancar:

1. Mengganti alat kontrasepsi
2. Mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat
3. Berkonsultasi ke dokter
4. Jaga kebersihan organ wanita dengan baik
5. Hindari stress

Berikut ini adalah beberapa hal yang bisa menjadi penyebab menstruasi yang tidak lancar. Yang pertama adalah menjelang menopause, menstruasi bisa menjadi tidak lancar karena hormon estrogen dan progesterone dalam tubuh tidak teratur. Menggunakan alat kontrasepsi, seperti IUD (spiral) atau pil KB, memnag bisa menyebabkan perubahan berupa flek di antara siklus menstruasi. IUD bisa menyebabkan darah yang keluar lebih banyak dari biasnya atau nyeri perut pada saat menstruasi. Melakukan olahraga yang berlebih atau kehilangan berat badan yang drastic, hal ini juga bisa menyebabkan menstruasi tidak lancar atau tidak teratur. begitu pula dengan berat badan, stress juga bisa mempengaruhi siklus menstruasi Anda. (an)