Bestmom.id, Tangerang – Kerontokan rambut adalah permasalahan yang kerap dialami oleh wanita. Beberapa wanita akan mengalami kerontokan yang parah setelah melahirkan. Meskipun hal tersebut merupakan kondisi yang normal, mengalami rambut rontok setelah melahirkan seringkali membuat Moms stress dan khawatir. Namun jangan khawatir, Moms! Terdapat cara untuk mengatasi rambut rontok pasca melahirkan.  Apa saja caranya? Yuk simak ulasan berikut!

 

Penyebab Rambut Rontok Pasca Melahirkan

Saat hamil, kadar hormon estrogen yang meningkat dalam tubuh wanita akan membuat pertumbuhan rambut menjadi lebih lama. Pertumbuhan rambut yang terhambat akan membuat jumlah rambut rontok jadi lebih sedikit sehingga Anda akan merasa rambut Anda pada masa kehamilan memiliki kondisi yang normal, bahkan cenderung lebih lebat. Berbanding terbalik saat Moms sudah melahirkan, kadar hormon estrogen yang turun akan membuat folikel rambut mengalami masa istirahat.

Rambut yang tumbuh pada masa kehamilan akan rontok secara bersamaan pasca melahirkan. Inilah yang membuat kerontokan berlebih pada masa pasca melahirkan. Durasi kerontokan yang dialami setelah melahirkan juga terbilang lama. Jika Moms merasa terganggu dengan kerontokan yang dialami, berikut cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi rambut rontok pasca melahirkan.

 

1.       Memberi Stimulasi pada Kulit Kepala

Pertumbuhan rambut dipengaruhi oleh kondisi kulit kepala. Kulit kepala yang sehat akan membantu proses pertumbuhan rambut dengan baik. Untuk membantu mempercepat pertumbuhan rambut setelah melahirkan, Moms bisa menstimulasi folikel rambut dengan memberi pijatan pada kulit kepala. Anda dapat menggunakan minyak zaitun atau hair scrub untuk memijat kulit kepala Anda. Hal tersebut akan membantu untuk memperlancar peredaran darah dan menyehatkan kulit kepala sehingga pertumbuhan rambut akan lebih cepat.

 

2.       Hindari Penggunaan Alat Penata Rambut (Hair Dryer atau Catokan)

Suhu panas dari alat penata rambut seperti hair dryer dan catokan dapat membuat rambut menjadi kering dan cepat patah. Sebaiknya Moms menghindari penggunaan alat penata rambut tersebut untuk mengurangi rambut rontok pasca melahirkan. Selain itu, Anda juga perlu berhati-hati saat menyisir rambut untuk mengurangi kerontokan. Usahakan untuk menyisir rambut dengan lembut dari atas ke bawah.

 

3.       Gunakan Produk Perawatan Rambut yang Tepat dan Menutrisi

Anda dapat memilih produk perawatan rambut yang tepat dan menutrisi untuk mengatasi rambut rontok setelah melahirkan. Selain shampo, Moms juga bisa memakai conditioner dan vitamin rambut yang dapat menutrisi rambut sehingga membuat rambut menjadi lebih kuat dan cepat tumbuh. Selain itu, Moms juga bisa mengkonsumsi suplemen yang dapat memperkuat folikel rambut dan membuatnya tidak mudah patah seperti suplemen biotin (B7).

 

4.       Konsumsi Makanan yang Mengandung Protein dan Zat Besi

Pola makan juga dapat mempengaruhi pertumbuhan rambut setelah melahirkan. Anda dapat mengonsumsi makanan berprotein tinggi seperti ikan dan telur. Anda juga bisa mengonsumsi makanan dengan kandungan zat besi yang tinggi seperti bayam dan kacang-kacangan seperti kacang almond. Protein dan zat besi akan membantu meningkatkan Kesehatan rambut serta mengurangi kerontokan rambut pasca melahirkan.

 

5.       Mengubah Gaya Rambut

Solusi praktis yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi rambut rontok pasca melahirkan adalah dengan mengubah gaya rambut, Moms! Anda dapat mengubah gaya rambut menjadi lebih pendek agar terlihat bervolume dan lebih tebal. Selain itu, rambut pendek akan memudahkan Anda dalam mengatur rambut.

 

Cara-cara tersebut dapat Anda lakukan untuk mengatasi rambut rontok pasca melahirkan. Jika cara tersebut tidak berhasil, Moms bisa melakukan konsultasi dengan dokter agar mendapatkan penanganan medis yang tepat. Semoga bermanfaat ya, Moms! (FIY)