Bestmom.id, Tangerang - Cari ASI mengalir deras salah satunya adalah dengan membiarkan bayi mengisapnya sesering mungkin. Selain itu, upaya apa lagi yang bisa membuat ASI mengalir deras?

Ketika bayi menangis cobalah untuk menyodorkan payudara, tenang Mom hal ini tidak akan membuat ASI Anda berkurang, namun justru akan membuatnya semakin bertambah. 

Rawat payudara Anda dengan memakai BH yang nyaman dan bisa menopang payudara dengan baik. Ketika ingin membersihkan putting dan payudara hindari penggunaan alkohol dan sabun. Karena akan membuat puting dan payudara Anda menjadi kering dan mudah terluka. Sebagai gantinya pakailah air hangat atau oleskan krim khusus payudara.

Cara lain yang bisa Anda lakukan adalah dengan makan makanan bergizi dengan takaran yang cukup, serta minum susu khusus ibu menyusui dua gelas sehari. Hal itu akan membantu dalam pemenuhan cairan tubuh Anda yang banyak terkuras. (put)