Program Hamil – Saat menjalani program hamil, Moms perlu memperhatikan asupan makanan serta minuman yang dikonsumsi setiap harinya. Hal ini dikarenakan makanan dan minuman dapat menjadi salah satu faktor pendukung yang dapat memperbesar peluang kehamilan.
Asupan makanan serta minuman yang sehat dan bergizi dapat membantu Anda untuk meningkatkan peluang kehamilan. Tidak hanya makanan saja Moms, beberapa minuman sehat juga dapat Anda konsumsi saat menjalani program hamil, karena mengandung banyak nutrisi.
Selain itu, minuman sehat juga dapat mengatasi stres yang dapat dialami saat menjalani persiapan kehamilan. Beberapa minuman sehat juga bermanfaat untuk mengurangi risiko gangguan ovulasi, mencukupi asupan vitamin, hingga memperlancar siklus menstruasi.
Kali ini, Bestmom.id akan mengulas 5 minuman sehat yang bisa Anda pilih untuk dikonsumsi saat menjalani program hamil. Yuk, simak ulasan lengkap berikut ini Moms!
5 Rekomendasi Minuman Berkhasiat Bagi Anda yang Tengah Menjalani Program Hamil
Selain sehat, 5 rekomendasi minuman untuk program hamil ini juga akan membantu untuk meningkatkan peluang kehamilan, Moms!
Jus Alpukat
Minuman pertama yang dapat Anda konsumsi saat menjalani program hamil adalah jus Alpukat. Jus buah yang banyak disukai ini memiliki kandungan vitamin E yang dapat berguna untuk membantu proses konsepsi. Minuman yang satu ini akan menjadi sumber vitamin E yang dapat mencukupi kebutuhan tubuh.
Dengan rutin mengonsumsi jus Alpukat selama program hamil, peluang kehamilan pun akan semakin besar. Selain itu, jus Alpukat juga mengandung asam folat, potasium, dan serat yang sangat baik untuk Moms yang tengah menjalani program hamil.
Minuman dari Kacang-kacangan
Olahan minuman yang berasal dari kacang-kacangan seperti susu almond, susu kedelai, sari kacang hijau, juga bagus untuk dikonsumsi saat program hamil. Minuman tersebut dipercaya dapat mengurangi risiko gangguan ovulasi serta meningkatkan kesuburan sehingga baik dikonsumsi bagi Moms yang ingin cepat hamil.
Jenis minuman dari kacang-kacangan tersebut juga dapat menjadi asupan sumber protein nabati yang baik untuk tubuh. Kandungan protein nabati aman untuk dikonsumsi selama program hamil, karena mengandung lemak sehat, rendah kalori, serta membantu untuk menurunkan berat badan.
Jus Mangga
Buah mangga merupakan salah satu jenis buah yang mampu meningkatkan kesuburan reproduksi. Jus mangga juga dipercaya bermanfaat untuk memperlancar siklus menstruasi. Minuman ini mengandung karotenoid dan vitamin B6 yang bermanfaat untuk melancarkan siklus menstruasi tanpa gangguan.
Jus mangga juga mengandung vitamin E dan asam folat yang berguna untuk menyuburkan rahim pada perempuan. Minuman yang satu ini dapat Anda konsumsi secara rutin untuk memperbesar peluang kehamilan saat menjalani program hamil.
Jus Pepaya
Selanjutnya, Anda juga bisa mengonsumsi minuman jus pepaya yang memiliki khasiat untuk menjaga DNA sel telur dan meningkatkan kesuburan. Jus ini dapat rutin dikonsumsi sesuai dengan porsi agar tidak berlebihan.
Buah Pepaya juga mengandung beberapa nutrisi yang berguna untuk kesehatan seperti vitamin E, karoten, potasium, dan juga antioksidan. Kandungan-kandungan tersebut yang akan bermanfaat untuk menjaga DNA sel telur.
Olahan Susu Full Fat
Anda juga bisa mencoba untuk mengonsumsi olahan susu full fat untuk meningkatkan peluang kehamilan. Minuman sehat yang satu ini juga dapat menurunkan risiko gangguan ovulasi. Dengan mengonsumsi secara rutin, minuman ini juga dapat meningkatkan kualitas dari sel telur.
Olahan susu full fat akan lebih baik untuk dikonsumsi secara rutin saat program hamil dibandingkan dengan produk susu tanpa lemak.
Untuk lebih meningkatkan peluang kehamilan saat menjalani program hamil, Moms bisa mengonsumsi 5 rekomendasi minuman sehat yang telah disebutkan. Selain mampu memperbesar peluang kehamilan, minuman tersebut juga dapat memberikan efek kesehatan terhadap tubuh.
Ingin tahu lebih banyak seputar info parenting dan info kehamilan lainnya? Ayo kunjungi website Bestmom.id yang menyediakan beragam info kehamilan dan parenting terlengkap untuk millennial moms! Selamat menjalani program hamil dengan konsumsi 5 rekomendasi minuman sehat di atas ya Moms! (FIY)