Agar Cepat Hamil – Vitamin E merupakan antioksidan yang penting dalam meningkatkan kesuburan pasangan suami istri. Tidak hanya meningkatkan kekebalan tubuh, Vitamin E juga memberikan banyak khasiat positif bagi kesehatan.
Vitamin E juga menjadi salah satu nutrisi yang dapat membantu Anda agar cepat hamil. Bagi Moms yang tengah menjalani program hamil, vitamin E menjadi salah satu konsumsi yang baik untuk memperbesar peluang kehamilan.
Salah satu sumber yang bisa Anda konsumsi untuk mendapatkan vitamin E adalah buah-buahan. Berikut ini beberapa buah-buahan yang mengandung vitamin E untuk meningkatkan kesuburan Anda dan pasangan.
Yuk, simak beberapa jenis buah-buahan yang bisa Anda konsumsi secara rutin agar cepat hamil saat menjalani program hamil.
Ini Buah-buahan yang Mengandung Vitamin E, Baik Dikonsumsi Moms Agar Cepat Hamil
Vitamin E dipercaya mampu meningkatkan kesuburan laki-laki, menyeimbangkan kadar hormone, mengurangi nyeri saat haid, juga mampu mencegah komplikasi saat masa kehamilan.
Bermanfaat bagi kesehatan reproduksi membuat vitamin E menjadi salah satu nutrisi yang perlu ditingkatkan untuk meningkatkan peluang kehamilan. Nah, berikut ini pilihan buah sebagai sumber vitamin E yang bisa Anda konsumsi selama program hamil agar cepat hamil.
Alpukat
Alpukat menjadi pilihan buah pertama yang bisa Anda konsumsi untuk mendapatkan asupan vitamin E. Buah ini kaya akan vitamin E. Selain itu, buah Alpukat juga mengandung nutrisi lain seperti potassium, protein, dan asam amino.
Buah ini dipercaya mampu meningkatkan peluang kehamilan. Vitamin E yang ada pada buah alpukat mampu membantu konsepsi, apalagi jika buah ini dikonsumsi secara rutin. Moms bisa rutin mengonsumsi Alpukat agar cepat hamil.
Buah Kiwi
Selama program hamil, buah kiwi yang berukuran medium dapat Anda konsumsi untuk memenuhi asupan vitamin E dalam tubuh. Buah ini akan menyumbang vitamin E untuk tubuh hingga 1,1 mg.
Buah kiwi juga mengandung banyak vitamin yang dapat melindungi sperma dari oksidasi dan mampu melindungi sel DNA dalam sperma serta sel telur dengan baik. Buah ini juga baik untuk perempuan dengan kondisi PCOS atau yang tidak mengalami ovulasi karena mengandung magnesium yang tinggi.
Anda dapat mengonsumsi buah kiwi bersama pasangan saat menjalani program hamil, karena buah ini memberikan banyak manfaat bagi reproduksi yang akan mendukung Anda agar cepat hamil.
Pepaya
Buah pepaya juga dikenal sebagai sumber vitamin E yang baik. Buah ini juga mengandung antioksidan yang dapat melindungi sel telur dan juga sperma.
Selain itu, pepaya juga memiliki indeks glikemik yang rendah sehingga level insulin pun menjadi lebih sehat dan mampu menjaga keseimbangan hormon. Buah pepaya juga menjadi salah satu buah yang baik untuk dikonsumsi agar cepat hamil.
Jambu Biji
Mudah ditemui, jambu biji juga ternyata menjadi salah satu sumber vitamin E yang baik lho Moms! Buah ini memiliki indeks glikemik yang rendah dan disarankan untuk para penderita diabetes.
Moms dapat mengonsumsi jambu biji secara rutin agar peluang kehamilan semakin besar, apalagi asupan vitamin E dapat tercukupi dengan baik saat Anda mengonsumsi buah yang satu ini.
Itulah beberapa buah-buahan yang bisa Anda konsumsi untuk memenuhi kebutuhan vitamin E dalam tubuh. Bermanfaat baik bagi kesehatan reproduksi, konsumsi buah yang mengandung vitamin E akan membantu Anda agar cepat hamil.
Yuk, cari tahu info dan tips kesehatan ibu dan anak lainnya dengan mengunjungi website Bestmom.id. Website ini akan memberikan update seputar info dan tips kesehatan ibu dan anak untuk Anda. (FIY)