Bestmom.id, Tangerang - Kadang upaya orangtua agar anak mudah tidur harus gagal karena si anak terus terbangun di malam hari. Nyatanya Mom, ada cara agar anak mudah tidur yang bisa Anda lakukan, tanpa khawatir si anak akan terbangun di tengah malam. Oya, selain tidur malam tentunya, tidur siang juga baik untuk anak loh Mom. Cari tahu manfaat tidur siang untuk anak di sini ya.

Sebenarnya, kunci agar anak mudah tidur adalah pada peran orangtua itu sendiri. Anda lah sebagai orangtua yang harus konsisten, dan disiplin dalam mengatur jam tidur, maupun menyediakan hal lain yang dapat menjadi pendukung agar anak mudah tidur. 

Sebenarnya anak memiliki pola tidur sendiri, tapi Mom, buatlah jadwal tidur dan konsistenlah dengan jam tidur yang telah Anda tetapkan. Sehingga akan mendorong kebiasaan anak untuk tidur di jam tersebut.

Supaya anak mudah tidur, Anda perlu menciptakan suasana yang nyaman, dan mendorong anak untuk lebih mudah mengantuk dan akhirnya tertidur. Misalnya dengan mematikan lampu kamar dan menggantinya dengan lampu tidur, atau mematikan televisi di jam tidur, sehingga suasana lebih sunyi dan tidak bising.

Menurut ahli, gangguan tidur pada anak di malam hari lebih sering terjadi karena diberi makan berulang kali. Sementara ibu berpikir bahwa memberikan makan anak akan membuat anak tidur kembali. Nyatanya, kebiasaan tersebut terjadi terus setiap malam, sehingga tidur anak terganggu.

Banyak dari ibu menyelinap keluar kamar diam-diam. Sehingga, saat si anak terbangun di tengah malam, mereka mendapati tidak ada ibu di sampingnya. Hal tersebut membuat anak akan susah untuk bisa tidur kembali. Maka, jujurlah pada anak. Jika memang Anda ingin keluar meninggalkannya.

Supaya cara agar anak mudah tidur ini berhasil, Anda bisa meminta bantuan pasangan dalam menerapkannya. Maka kompaklah dalam menjalani kesepakatan dan konsisten dengan apa yang telah dijadwalkan. (put)