Bestmom.id, Tangerang - Mengatasi anak yang susah tidur siang sebenarnya gampang-gampang susah. Gampangnya adalah ketika anak sudah bermain dan merasa kecapekan maka dengan sendirinya dia akan tidur tanpa harus dibujuk. Dalam masa pertumbuhan dan perkembangan anak harus membutuhkan keseimbang antara belajar, bermain,dan istirahat.

Menurut penelitaian dari Proceedings of the National Academy of Science, menyatakan bahwa anak-anak yang memiliki kebiasaan tidur siang lebih fokus dan gampang mengingat sesuatu, termasuk pelajaran. Peningkatan kemampuan menyimpan memori ini akan terbawa sampai anak beranjak remaja bahkan sampai dewasa kelak. Berikut tips agar anak mau tidur siang:

1. Jika si kecil tidak mengantuk, maka jangan paksakan ia untuk tidur, tetapi pastikan ia tetap mendapatkan waktu untuk beristirahat. Ajaklah si kecil agar beada tetap diatas tempat tidur sambil mendengarkan musik yang lebut atau dongeng dari Anda. Dengan begitu, ia tetap dapat beristirahat walaupun tidak tidur.
2. Aturlah jadwal tidur siang, dengan biasa mendisiplinkan anak untuk mentaati jadwal tidur siang, maka dengan sendirinya ia akan terbiasa dengan jadwal tidur siang.
3. Buat suasana tidur yang nyaman dan tenang

Menurut Monique Lebourgeoius: Asisten Profesor Universitas Colorado Boulder, AS. Dalam studinya yang dipublikasikan awal 2012 menyatakan, anak berusia antara 2 hingga 3 tahun yang kehilangan waktu tidur siangnya meski hanya sehari akan menunjukan sikap gelisah, kurang ceria, dan kurang berminat pada hal-hal disekelilingnya. Yang menyebabkan ia memiliki kemampuan yang sangat rendah dalam menyelesaikan sebuah masalah, kurang merespon secara positif pada kejadian-kejadian yang menyenangkan dan merespon sangat negatif pada kejadian yang membuatnya frustasi, dan tidak bisa beradaptasi dengan lingkungan baru degan lingkungan baru dengan baik. (AN)