Bestmom.id, Tangerang - Hampir semua anak sebenarnya merupakan anak yang aktif dan berpotensi untuk tumbuh cerdas dan ceria. Anak membutuhkan pola asuh yang tepat agar terhindar dari berbagai jenis penyakit karena sistem imun pada anak belum berkembang sekuat orang dewasa.

Menjaga daya tahan tubuh anak perlu diperhatikan dengan baik, karena tidak sekedar hanya untuk kesehatannya, tapi juga tumbuh kembang dan kecerdasannya. Anak yang tumbuh dengan aktiif dapat memperhatikan pelajaran dengan baik sehingga memiliki kemampuan kognitif dan nilai akademis yang baik dibanding anak yang kurang aktif. Itulah mengapa penting untuk menjaga kesehatan tubuhnya agar ia bisa tumbuh besar dan menjadi anak yang cerdas.

Agar anak tidak gampang terkena berbagai jenis penyakit, penting sekali untuk para orang tua memperhatikan agar daya tahan tubuh si kecil tetap berkerja dengan optimal. Yuk simak beberapa caranya:

Berikanlah si kecil makanan yang mengandung nutrisi lengkap yang sesuai dengan kebutuhannya. Makanan seperti sayur dan buah sangat wajib untuk diberikan karena dapat membantu meningkarkan sistem imun anak. Berikan dalam porsi yang cukup dan tidak berlebihan.

Anda juga harus selalu memastikan bahwa si kecil mendapatkan istirahat yang cukup. Jika waktu tidurnya selalu kurang, kinerja sistem daya tahan tubuhnya akan melemah dan terganggu. Bila si kecil susah untuk tidur siang, maka pastikanlah ia tidur mala lebih cepat agar waktu istirahatnya bisa terpenuhi.

Kebersihan makanan, kebersihan lingkungan, dan kebersihan diri si kecil juga harus selalu diperhatikan dengan baik. dengan menjaga kebersihan dengan baik maka daya tahan tubuh si kecil dapat terjaga dengan baik karena mengurangi risiko terpapar virus atau bakteri penyakit. Ajak si kecil juga utuk berolahraga, Anda bisa mengakanya bermain lari lari kecil atau sekedar berjoget dengan lagu kesukaannya. Dengan daya tahan tubuh yang selalu terjaga si kecil dapat tumbuh lebih sehat dan cerdas.(AN)