Bestmom.id, Tangerang – Memasuki usia 6 bulan, bayi mulai siap untuk diberi makanan pendamping ASI (MPASI). Tahap memberi MPASI pada bayi bukanlah hal yang mudah, baik untuk Moms maupun untuk si kecil karena pemberian MPASI pada bayi tidak boleh dilakukan secara asal. Pemberian MPASI pada si kecil harus dilakukan secara tepat dengan memperhatikan jumlah, kandungan, serta tekstur dari makanan. Hal tersebut dilakukan agar bayi terhindar dari risiko yang berbahaya bagi kesehatannya.

Saat bayi Anda mulai terbiasa dengan pemberian MPASI, mungkin aka nada beberapa hal yang membuat Moms khawatir. Salah satunya adalah masalah sembelit yang sering terjadi pada si kecil saat mulai menerima MPASI. Masalah sembelit pada bayi saat MPASI disebabkan oleh pencernaan si kecil yang sedang beradaptasi terhadap tekstur serta kandungan makanan. Namun,Moms tidak perlu khawatir. Berikut ada beberapa tips resep MPASI yang dapat Anda berikan untuk bayi yang tengah mengalami sembelit.

 

1.       Pisang dan Sereal

Untuk membiasakan saluran pencernaan bayi dengan makanan semi padat, Moms dapat memberikan pisang dan sereal sebagai MPASI si kecil. Sereal yang terbuat dari biji gandum memiliki kandungan serat yang tinggi. Makanan ini juga mengandung vitamin B yang baik untuk membantu perkembangan jaringan dan juga otot pada tubuh bayi.

Moms bisa menggabungkan sereal murni dengan pisang yang telah dihaluskan agar menambah rasa manis. Selain itu, kandungan vitamin C dan kalium dalam buah pisang bagus untuk Kesehatan jantung bayi Anda. Kedua makanan ini kaya akan serat, sehingga baik dan aman untuk dikonsumsi bayi yang sedang sembelit.

 

2.       Buah Apel dan Buah Pir

Selain pisang, buah apel dan pir juga kaya akan kandungan serat. Sehingga, buah ini dapat menghindarkan bayi dari sembelit. Moms bisa mengolah apel menjadi bubur bayi agar mudah untuk diterima oleh pencernaan si kecil. Buah apel mengandung antioksidan yang dapat membantu untuk menjaga daya tahan tubuh bayi. Dengan begitu, si kecil tidak mudah untuk terserang penyakit.

Sedangkan buah pir mengandung banyak serat dan air. Kandungan tersebut dapat membantu meningkatkan kinerja pencernaan si kecil. Selain itu, rasa manis buah pir juga akan mudah diterima oleh bayi. Anda dapat menyajikan buah ini dengan mengukus buah pir selama beberapa menit, kemudian haluskan buah pir hingga menjadi bubur dan cair agar dapat mudah diterima oleh bayi.

 

3.       Brokoli

Brokoli juga memiliki kandungan serat yang baik, sehingga dapat menghindarkan risiko sembelit pada bayi. selian itu, brokoli juga menjadi sumber antioksidan yang baik. Kandungan glukosinates, sulfur, magnesium, dan seng dalam brokoli dapat membantu untuk mendorong pola pertumbuhan si kecil. Moms dapat menyajikan brokoli dengan merebus, mengukus, atau mencampurnya di dalam sup.

 

4.       Kentang

Tips resep MPASI untuk bayi sembelit yang berikutnya yaitu dengan kentang. Kentang kaya akan kandungan serat yang baik untuk usus serta pencernaan bayi. Selain itu, kentang juga mengandung kalori yang cukup untuk menambah energi pada si kecil. Moms dapat menyajikan kentang dengan membuat mashed potato sebagai MPASI si kecil. Caranya dengan merebus kentang hingga lunak, lalu dihancurkan hingga halus dengan menambahkan sedikit mentega.

 

Itu dia Moms, beberapa tips resep MPASI untuk bayi sembelit. Jika bayi Anda masih mengalami sembelit dalam jangka waktu yang lama, segera konsultasikan kepada dokter anak agar mendapatkan penanganan yang tepat. Jangan lupa untuk selalu memperhatikan nutrisi serta zat-zat gizi yang terkandung dalam MPASI ya, Moms! Hal tersebut dilakukan agar tumbuh kembang bayi Anda maksimal. Selamat mencoba, Moms! (FIY)