Bestmom.id, Tangerang - Wisata kuliner ibu hamil jangan pilih sembarangan ya! Anda perlu menghindari makanan dan minuman yang dapat meningkatkan kadar gula darah. Apa sajakah yang baiknya dihindari saat wisata kuliner?

Minuman besoda; Banyak yang suka dengan minuman bersoda ini, padahal minuman bersoda mengandung pemanis yang bisa meningkatkan kadar gula darah, soda juga bisa merangsang orang yang meminumnya untuk minum lebih banyak lagi. Sehingga asupan pemanis dalam tubuh jadi tidak terkontrol.

Biskuit dan cokelat; Tidak usah ditanya lagi, cokelat mengandung gula yang banyak, biskuit pun demikian karena terdapat tambahan cokelat chip.

Cake; Tak beda dengan biskuit dan cokelat, cake atau kue manis juga mengandung gula yang tinggi.

Fast food; Makanan cepat saji mengandung lemak yang tinggi, selain itu ketika Anda makan makanan cepat saji Anda akan terangsang untuk terus memakannya.

Sop buah atau es cendol; Tak hanya diberi gula cair, sop buah dan es cendol juga kadang diberi sirup dan susu kental manis. Jadi, tak heran ya kalau dua jenis minuman ini mengandung banyak gula.

Minuman kemasan; Seperti teh kemasan jus kemasan dan minuman buah kemasan mengandung banyak gula, jadi memungkinkan untuk menaikkan kadar gula darah.

Roti manis; Tak jauh berbeda seperti cake, roti manis membutuhkan gula sebagai bahan dasarnya, ditambah lagi isi roti manis berupa selai atau cokelat.

Selain beberapa jenis makanan dan minuman yang telah disebutkan di atas, jeli kemasan, sirup, es teh manis dan gorengan juga baiknya Anda hindari saat wisata kuliner bagi ibu hamil. (PT)