Bestmom.id, Tangerang - Selama kehamilan banyak sekali perubahan yang akan terjadi pada tubuh Anda, salah satunya adalah varises. Varises pada ibu hamil kadang terasa sangat mengkhawatirkan. Varises adalah kondisi ketika pembuluh darah yang paling dekat dengan permukaan kulit mengalami pembengkakan atau pelebaran. Hal ini yang kemudia membuat pembuluh darah tampak berubah warna jadi biru atau keunguna serta menonjol keluar.

Varises pada ibu hamil juga menyebabkan ketidaknyamanan, diantaranya kaki terasa berat dan pegal, kulit disekitar varises terasa gatal, berdenyut, dan perih. Risiko terkenan varises bisa lebih tinggi pada ibu hamil yang memiliki riwayat varises dalam keluarga. Risiko lainnya adalah ibu hamil kembar, usia kehamilan yang semakin tua, berat badan berlebih, dan ibu hamil yang sering berdiri terlalu lama. Varises pada ibu hamil disebabkan oleh beberapa hal seperti peningkatan jumlah darah didalam tubuh, pertumbuhan janin dalam rahim yang semakin membesar, pengaruh hormon kehamilan. Cara mengatasi varises pada ibu hamil adalah sebagai berikut:

1. Hindari berdiri atau duduk terallu lama. Jika Anda sudah terlalu lama berdiri, maka istirahatkan kaki degan duduk sejenak. Hindari pula dudung dengan menyilangkan kaki.
2. Rutin berolahraga semala kehamilan dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh dan mencegah timbulnya varises.
3. Tidur dalam posisi miring, posisi ini akan membantu mengua=tangu tekanan darah pada pembuluh vena di kaki dan membuat sirkulai darah kembali normal
4. Jika sedang berbaring, atur agar kaki Anda berada lebih tinggi dari pada jantung dengan menggunakan tumpukan beberapa bantal. Posisi ini juga membantu sirkulasi darah menjadi lancar
5. Jaga berat badan agar tidak terlalu gemuk, berat badan berlebih dapat membuat beban kerja pembuluh darah semakin berat dan dapat memicu timbulnya varises.
6. Hindari mengenakan sepatu berhak tinggi, selain bisa membahayakan kandungan menggunakan sepatu berhak tinggi juga membuat sirkulasi darah menjadi tidak lancar
7. Jangan mengkonsumsi garam terlalu berlebih karena garam bisa menyebabkan pembengkakan di pembuluh darah

Jika varises pada ibu hamil semakin parah, maka bisa diatasi dengan suntikan obat atau operasi. Namun, tindakan operasi tidak dianjurkan selama masa kehamilan, operasi baru bisa dilakukan setelah persalinan. Varises pada ibu hamil cenderung akan membaik setelah melahirkan, terutama jika Anda tidak memiliki riwayat varises sebelum hamil. Namun jika varises tidak kunjung membaik Anda bisa berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang lebih lanjut.(AN)